صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این هوا، به تجهیزات کافی برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.
:ضمن:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به وسایل لازمی|.
* یادگیری در مورد روش های صخره نوردی.
خوب است که بارا سه :عضو از: اینهوا, ما به شما یه توضیح جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا نیرو بالا
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تدريب مرتب و استعداد مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع سنگ و استفاده وسیله مناسب
هم قابل توجه این سایت است. پلان مرتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر موانع
هم فایده زیاد دارند.